Tehnici de relaxare, autorelaxare si managementul timpului
perioada 6-7 aprilie 2019
organizator Asociatia Institutul Român de Psihologie
formator Psih princ. dr. George Oancea
inscrieri si informatii office@irp.ro • 0722.653.740
credite 15 credite cpr
aprobat prin Anexa nr. 11/20.05.2016 la avizul profesional RF-II-B-147/13.05.2014

Cursul se adreseaza studenţilor la studentilor la medicina si psihologie, psihoterapeutilor si psihologilor clinicieni, precum si tuturor persoanelor interesate sa dobandeasca cunostinte in acest domeniu.

OBIECTIVE

  • familiarizarea participanţilor cu specificul tipului de hipnoterapie adresat pentru diferite situatii cazuistice.
  • prezentarea si analiza modalitatilor de abordare a timpului personal in functie de importanta si obiectivele personale.
  • prezentarea tehnicilor de relaxare (musculara, imaginativa, senzoriala, perceptiva, etc).
  • prezentarea etapelor de setare a cadrului in care se realizeaza relaxarea.
  • prezentare modalitatii de relaxare prin transferul heterorelatiei spre autorelatie.
  • prezentarea ingredientelor principale ale strategiei de relaxare si autohipnoza.
  • prezentarea strategiei setarii cadrului autohipnotic in dezvoltarea starii de relaxare si a transei hipnotice autoinduse, precum si a ratiunilor de utilizare si a unor considerente medicale si psihologice.
  • prezentarea unei modalitati de autohipnoza.
  • dezvoltarea abilitatilor de disociere ale
  • implicarea participanţilor in exerciţii si jocuri de rol.

TEMATICA

  • Elemente generale privind managementul timpului, strategii de relaxare, utilitatea acestora si ratiunea de a introduce astfel de concepte in psihoterapie.
  • Timpul: concept si perceptie personala. Strategii de prioritizare.
  • Tehnici de relaxare: trainingul autogen, autohipnoza ca strategie de modificare a relatiei cu propria persoana.
  • Exercitii, jocuri de rol din perspectiva autorelaxarii: utilizarea trainingului autogen, a diferitelor strategii de autohipnoza.
  • Prezentarea unor strategii de autohipnoza (tehnica butonului imaginar, tehnica vizualizarii, tehnica exploratory si a caderii degetului, etc).
  • Exercitii si jocuri de rol.

FORMATOR

Psih princ. dr. George Oancea, Institutul Roman de Psihologie, psiholog clinician si psihoterapeut, supervizor si formator in Hipnoza Clinica si Psihoterapie Ericksoniana

FINALIZAREA CURSULUI

Participantii vor primi un certificat de participare acordat de catre Asociatia Institutul Roman de Psihologie si 15 credite de la Colegiul Psihologilor din Romania.

PROGRAM

  • Sambata si duminica incepand cu ora 9.00

INSCRIERI, INFORMATII, TAXE

Inscrieri si informatii la:

Cost curs: 380 RON 

Locatie: sediul IRP din Sos. Kiseleff, nr. 24, et. 2, ap. 6, sector 1, Bucuresti

Data limita de inscriere: 3 aprilie 2019. Ocuparea locurilor se va face in ordinea primirii formularelor de inscriere completate si a efectuarii platii in contul IRP.